Kruhový trénink
Obtížnost
Kateřina Pauláthová
13.01.2026
18:15 - 19:15
Penalizační zóna od
13.01 14:15
Cena 250.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Silová lekce, ve které je kladen důraz především na rozvoj komplexní síly celého těla. Jelikož se jedná o lekci intervalového typu, zaměříme se také na rozvoj laktátové tolerance, dynamiky, rychlosti apod. Lekce se skládá z vybraných cviků na jednotlivých stanovištích, pro které je vymezen časový interval pro cvičení a odpočinek. Jedná se o velmi intenzivní druh tréninku, kdy se vaše tepová frekvence pohybuje velmi vysoko. Za pomocí různých pomůcek, jako je TRX, BOSU, medicine bally či expandery se vás pokusím dostat do lepší kondice a odreagovat, abyste mohli odcházet s lepší náladou a pocitem dobře odvedené práce.
0 / 8
Rezervace je možná pouze 100 dnů dopředu
