Vinyasa Flow Jóga
Obtížnost
Kristýna Pištěková
17.04.2024
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od 17.04 13:00
Cena 200 Kč
Na začátku lekce zklidníme mysl a naladíme se na svoje tělo díky praxi meditace nebo dechových technik. Poté následuje jemné zahřátí celého těla. Následně budeme proplouvat v rytmu dechu mezi statickými i dynamickými pozicemi v příjemné flow tak, abychom posílili a protáhli svaly a spojili se s přítomným okamžikem. I přes dynamiku lekce vždy klademe důraz na správné a bezpečné provedení ásan.Na závěr nechybí ani závěrečná relaxace v podobě šavásany a jemné aromaterapie.
Budu se na vás těšit na podložce!
Již proběhlo